이번시간에는 토스뱅크에서 시작한 서비스인 하루 1분 뇌 운동 서비스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토스뱅크 하루 1분 뇌 운동 서비스를 통해 매일 매일 뇌 운동을 간편하게 즐길 수 있게 되었습니다. 서비스 시작 약 15일(7월 15일 기준)만에 누적 참여자가 50만명에 달할ㅈ번시간에는 토스뱅크에서 시작한 서비스인 하루 1분 뇌 운동 서비스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토스뱅크 하루 1분 뇌 운동 서비스를 통해 매일 매일 뇌 운동을 간편하게 즐길 수 있게 되었습니다. 서비스 시작 약 15일(7월 15일 기준)만에 누적 참여자가 50만명을 돌파 할 정도로 큰 관심을 모으고 있는데요. 지금부터 토스뱅크의 하루 1분 뇌 운동 서비스 참여 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 시니어에게 뇌 운동이 필요한 이유
시니어에게 뇌 운동이 필요한 가장 큰 이유는 아래와 같습니다.
- 치매 예방 및 인지 기능 유지 : 나이가 들면서 뇌 기능이 저하 되는건 당연한 현상입니다. 뇌 운동은 이러한 속도를 늦추고 기억력, 집중력, 문제 해결 능력 등을 유지하는 데 도움을 줍니다. 치매 예방에도 중요합니다.
- 뇌 신경 연결 강화 : 뇌 운동을 하면 새로운 신경 연결이 생기고 기존 연결이 튼튼해져 뇌의 효율성이 높아집니다.
- 긍정적인 정서 유지 : 뇌 운동은 우울감이나 불안감을 줄이고 자존감을 높여 전반적인 삶의 질을 향상시킵니다.
- 독립적인 생활 유지 : 인지 기능이 좋아지면 일상생활의 다양한 과제들을 스스로 처리하는 데 도움이 되어 독립적인 생활을 오래 유지할 수 있습니다.
간단히 말해, 뇌도 몸의 근육처럼 계속 사용해야 건강하고 튼튼하게 유지할 수 있기 때문입니다.
2. 토스 어플 설치
하루 1분 뇌 운동 서비스를 이용하기 위해서는 먼저 핸드폰에 어플을 설치 해야 서비스 이용이 가능합니다.
3. 토스뱅크 1분 뇌 운동 실행 방법
1분 뇌 운동 실행 방법은 아주 간단합니다.
어플 실행 후 우측 하단 전체(햄버거 모양) 클릭 -> 우측 상단 검색창(돋보기) 클릭
검색창에 ‘뇌’ 기입 -> 자동완성으로 나온 ‘하루 1분 뇌 운동’ 클릭!
4. 뇌 운동 시작!
매일 운동 패턴이 바뀌어 다양한 운동을 즐길 수 있습니다.
1) 연산력 계산
2) 기억력 늘리기
해 보신 분 들은 알겠지만 두 세 단계를 넘어가게 되면 난이도가 상당히 올라가는 것을 알 수 있습니다.
5. 운동 참여 보상
하루 1 분 뇌 운동은 운동 완료 후 1원에서 최대 10원까지 보상금을 받을 수 있습니다. 주의 할 점은 서비스 가입을 해야 보상금을 받을 수 있습니다.
서비스 이용은 무제한으로 참여 가능하지만 보상금 지급은 하루에 한 번만 이루어 지니 참고하세요.
6. 마치며.
뇌 운동은 시니어에게 중요한 운동 중 하나 이지만, 뇌가 젊을 때 부터 단 1분이라도 꾸준한 운동을 하는것을 추천 드립니다.
